あむかるぺるみーはむすふぃあふじこ

節約、節約！

そういえば、先日着払いで処分をお願いした買取業者DVD・OFFさんからメールが来まして、セルビデオの買い取り価格が全部で1000円ちょいでした。

たくさん送ったので、この値段でウレシイ！といえば嘘になりますが、着払いで送れたし、こっちの口座への振り込み手数料ももちろん業者さんの負担だし、よかったと思います。「この値段でＯＫ！」という旨のメールを送ったら、すぐ入金してくれてました。

ということで、大変おおざっぱですが、不要物を処分したい方へ。ＣＤ（アルバム）は５～１０円ぐらい、セルビデオは５０円前後、と思ったらいいと思います。レアものとか新しいものだったらもちろんももっと高い値段がつきますが、だいたいそれくらいの値段でもっと高くうれたらオ～ライ、ぐらいに思っておかれればよいと思います。

時間とお金が多少できたことで、一番心配だったのが、こちらでまたパチンコ生活にリバウンドすることだったのですが、今のところ行きたい病は出ていません。いろいろ売ったお金でちょっと買い物したいな～っていうのはあります。「ヴィトンの新作いいな～、あ、でも時計や靴古くなってきたし・・いやいや東急ハンズで何か雑貨買うのもいいな～・・」とか思っているだけで、無理しているわけではないのにパチンコの選択肢はありません。前なら１０万なんて現金握ったら、速攻で行ってたのに。（で、あっという間に全部なくなってた）

不思議なもので、ボーナス当てにしてカード払いしてたころはヴィトンだろうがシャネルだろうが、「じゃ、これもらうわ～」なんて感じでホイホイ買ってましたが、お金を手元に持っている方が遣わないものですね。「これだけのお金があったら○週間暮らせるんだよな～」と思うとなかなか遣う気にはなりません。

でもあと３日ほどこっちにいますから、少なくともパチンコ屋には行かない・ムダなものは買わない精神で乗り切りたいと思います。１日4,000円と決めた小遣いもかなり余ってますから、１日ぐらいは両親に何かごちそうできればいいな～。では、今日もどこぞのデパートにウィンドウショッピングしに行ってきます！

モビットの評判　

コレステロール値が上がる？

夏は体力維持に、焼き肉やバーベキューにビールといきたいところです。

でも、コレステロールが気になるところ・・・
ただでさえコレステロール値が高い人がこんなにコレステロールの高い食べ物を食べていいのか気になるところです・・・

本当に我慢した方がいいの？
ご存知のようにコレステロールは、私達のカラダにとても重要な物質です。
これは、体外から取り込むよりも多くの量が体内で作られているです。

体内で作られる量は１日当たり1,000、1,500mgです。ほかに食べ物から500、800mg得ています。
これを非常に多く摂取すると、体は自然と導入にストップをかけます。
膨大な量が入ってきた場合には、導入量を300mgまで落とすことも出来るんです。
逆に体外からの摂取量が最低限を下回ると体内で生産量がどんどん上昇するんです。

このように私達のカラダは調整能力があるんですね。

例えば、極地地方に住むイヌイットの人は、魚と油の多い鯨とアザラシを食しますが、彼らが食べ物から摂取しているコレステロール量はヨーロッパ人のほぼ２倍です、それでも彼らのコレステロール値はかなり低いんです。

また、アフリカのマサイ族も動物を食べます。
１日５Lの牛乳の他に牛の肉と血を摂取しているのですが、何と動物性脂肪は彼らのカロリー摂取量の３分の２を占め、コレステロールは毎日600、2,000mgも摂っているのです。それでも彼らのコレステロール値は欧米人のより低いのです。

そこで、ドイツの栄養士達は「高コレステロール食品を摂取するとコレステロール値が上昇する」という説が本当かどうか調査しました。
それによりますと、食べ物からのコレステロール摂取量が少なくても、平均でも、多くても総コレステロール値の平均は同一だったのです。

なぜそうなるのかの回答は、ホメオスタシスにあったのです。

つまり、私達のカラダは体外からの摂取量と体内生産量とのバランスを摂ってくれる働きがあるのです。
だからコレステロール値の高い食べ物を食べてもそれは無関係となるのです。

私達のカラダは、長期的には体が望む平均値を維持しようとしてくれるのです。
うん、だから食事でコレステロール値を下げることが失敗するのか！

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突然に返却

今日もバイトがお休みです
昨日から連休してます。
午前中、ハローワークに仕事を探しに行った。
収穫なし。。。
梅の効能
・殺菌効果
・血液浄化
・活力増進
・疲労回復
などなど???
この暑～い時こそ、梅エキスが欲しいのに???。
お弁当の揚げ物をサクサクのままにする方法は、
揚げたての揚げ物を水にくぐらすだけ！
他にも、衣を溶く時、水の代わりにビールを使っても、
サクサクになるそうです。

ではでは。
◇・.。*†*。.・◇・.。本日の言葉 ◇・.。*†*。.・◇・.。

芥川龍之介「朱儒の言葉」

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根回し

今日は、上司の頼まれごとが多くて、大変でした。
お～い！いい加減にしろよ～！
と言いたくなりましたが（笑）
仕事だから仕方ないですよね。
明日も頑張ろう。

職場の人間関係は、いろいろと厄介ですよね。
とりあえず、自分の中では、
いない人の悪口は、絶対言わないと決めています。

寝る前にまつ毛か目の上あたりにワセリンを塗っておくと、
まつげが伸びるそうです。

それでは！
*.....*.....*.....* 本日のことわざ *.....*.....*.....*

知恵と力は重荷にならぬ

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水をかける

友人が、ドラム式洗濯機を買いました。
いいな～～

仕事場に微妙に嫌われている人がいます。
たまにその人のことをこそこそ言ってる人がいます。
そういうときって本人は気付くものかな。
アボガドに醤油を加え、お好みでわさびを加え、ご飯の上に乗せれば、アボガド醤油丼の出来上がり。
歯ごたえが寂しいときは、シーチキンの缶詰を乗せても合うそうです。

今日はここまで。
◇・.。*†*。.・◇・.。本日の言葉 ◇・.。*†*。.・◇・.。

勤労は、つねに人類を悩ますあらゆる疾病と悲惨に対する最大の治療法である。
カーライル（エジンバラにおける講演）

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過去を清算するお小遣いサイト

今日は、便秘です。
辛い１日でした。
夕方から、スゲー!?
眠くなってきた！
仕事が進まないよ～！
今日は家から一歩も出ませんでした
お昼寝したら4時間寝ちゃったし
せっかくの休みがなくなっちゃいました
冷蔵庫の臭いが気になるときは、食パンやコーヒー豆、コーヒー豆のカス、
ドクダミなどを入れておくと、脱臭してくれるそうです。

眠気に負けたので寝ます。。。
*.....*.....*.....* 本日のことわざ *.....*.....*.....*

隗より始めよ

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ああでもないこうでもないとイククル

最近、ちょっと無理をするとすぐに腰にきます。
年ですね～(汗)

今日は家から一歩も出ませんでした
お昼寝したら4時間寝ちゃったし
せっかくの休みがなくなっちゃいました
「ゆらぎ（揺らぎ）」を辞書でひくと・・・
１ゆらぐこと。動揺すること。
２ある量の平均値は巨視的には一定であっても、微視的には平均値と小さなずれがあること。また、そのずれ。気体分子の熱運動、光の散乱、ブラウン運動などにみられる。

と、ありますが・・・なんだか難しくてよく判りませんね！(笑)
眠いので寝ます。。。
☆…☆…☆…☆…☆…☆ 今日のことわざ ☆…☆…☆…☆…☆…☆

行雲流水

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愛煙

今日は、便秘です。
辛い１日でした。
夕方から、スゲー!?
眠くなってきた！
仕事が進まないよ～！
昨日は“選書”の大切さについてシェアさせてもらいました。
今日はいったいどうやって良書を選ぶのか？
をシェアさせてください。
僕が人から教わって実際にやっていること、
そしてめちゃくちゃ効果があると感じていることです。
冷凍食品を買うとき、たたいてみて、カタカタと固まった音がすれば品質がいいそうです。
間違っても、凍結が緩んでふにゃふにゃしたものは買わないように…

眠いので寝ます。
★.?.:*??★.?.:*??★ 今日のことわざ ★.?.:*??★.?.:*??★

芸術という演劇の中で、自然は千の仮面のもとに現われる登場人物である。
ヴァレリー「芸術論」

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追い風

高血圧をほっといたらマズイです。
でも、いつもいつも血圧計を出して計るのって、ほんとめんどくさいですよね。
毎年、とっても楽しみにしている事があります。
それは、パンに付いているポイントを溜めて、必ず貰える”ヤマザキパン”の春のパン祭りの白いお皿のプレゼント。
毎年の春になると、開催されるこの白いお皿シリーズが、とっても、好きなんです。
食パンがあまってしまったら、冷蔵庫など臭いが気になるところに入れておくと、
脱臭してくれるそうです。
また、食パンには除湿効果もあるので、砂糖の容器などに入れておくと、
固まっていた砂糖もサラサラになるそうです。

ではでは。
☆…☆…☆…☆…☆…☆ 今日のことわざ ☆…☆…☆…☆…☆…☆

人間は自信を持ち、貫禄がつき、自分の仕事以外に己れがないようになると、平凡なものになる。役所ほど人間を殺すところはない。
アラン「宗教語録」

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熱っぽい目で

超お手軽に行き方を調べられる
グーグルマップ！
電車の路線乗り換え方から、海外への行き方まで.
グーグルマップで地球は小さくなった.
カフェで「ガパオ」というものを食べました。
とてもおいしかったです。
タイの料理のようですね。タイ産のバジルのことをガパオというそうです。
おいしくて、しかも簡単そうだったので、作ってみようかなと思っています。
最近は女性だけではなく、男性のかたも永久脱毛とかの治療をうけているとか。
といっても、濃い髭で悩んでいる男性が多いらしいですね。
確かに、私の男友達にも剃った後青くなってるのがコンプレックスだよと言っていた人がいます。
ただ、脱毛クリームとか使っても効果がそれほどでない人もいるようで。
そういった方で永久脱毛とかの治療を受けるらしいとか。
現在深夜。。。
☆…☆…☆…☆…☆…☆ 今日の格言 ☆…☆…☆…☆…☆…☆

金は必要からのみ金を求める連中を回避する。
アラン「幸福語録」

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